Course curriculum

  • 1

    Introducere

    • Mesaj de bun venit
  • 2

    Definiții & Context

    • Generalități despre Burnout

    • Stresul acut, stresul cronic și burnout-ul
  • 3

    Redobandirea echilibrului

    • Managementul stresului

    • Multitasking -ul nu există

    • Multitasking-ul nu ne face mai eficienți

    • Viața personală vs Viața profesională

    • Somn & Mișcare

    • Motivația pentru munca

    • Concluzii
  • 4

    Cum mergi mai departe?

    • Capcana de a ”face tot”

    • Reflecție privind capcana de a ”face tot”

    • Chestionar de auto-evaluare a burnout-ului
  • 5

    Opinii

    • Chestionar de evaluare a cursului și a platformei

    • Schimb de opinii cu alți participanți
  • 6

    Cuvânt de final

    • It`s okay not to be okay...SOMETIMES!